Cómo hacer la última tendencia de TikTok – Hollywood Life

El último movimiento de TikTok es la práctica del facial Gua Sha, una parte de la medicina tradicional china que ayuda a suavizar y contornear el rostro. Aprenda cómo hacerlo correctamente en casa y todos los beneficios.

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Gua Sha, que se pronuncia gwahshah, proviene de la palabra china para raspar y se ha utilizado durante años como una forma de curación para “raspar” la “energía bloqueada” que se puede acumular en el cuerpo y causar dolor. En la tradición china, el ‘qi’ o ‘chi’ es una energía que fluye a través del cuerpo, y debe estar equilibrada y fluir libremente para garantizar la salud y el bienestar. La práctica de gua sha en el cuerpo es una forma de liberar cuando el qi puede estar desequilibrado. Curiosamente, el objetivo del gua sha corporal es crear hematomas y marcas rojas y moradas para aliviar los síntomas.

En los últimos años, esta forma de raspado de la piel se ha convertido en un método popular utilizado para el contorno facial, el desinflado y el cuidado personal. Ahora, se ha convertido en una tendencia viral de TikTok, con usuarios que muestran increíbles fotos de antes y después de sus rostros contorneados después de hacer gua sha. “Gua sha mejora la circulación sanguínea y linfática para desintoxicar y reparar tu rostro”, Ivy Chuang, dijo el fundador de Bledily en Portland, Oregon HollywoodLife.com. “La piel también es sorprendentemente sugerible. Suavizar la piel con movimientos suaves hacia arriba puede producir un efecto lifting inmediato “. Si ha visto los videos de TikTok, muchos usuarios juran que practicar gua sha puede deshacerse de la papada y reemplazar la necesidad del botox.

@arwaakhu

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♬ sonido original – Blue Nightmare

Usando una herramienta de piedra bian, jade o cuarzo rosa con bordes redondeados, se deslizará la pieza de un punto de presión a otro y en otros movimientos suaves para promover el drenaje linfático, reduciendo así la hinchazón. Ivy le dio a HollywoodLife un tutorial paso a paso para dominar el arte del gua sha facial e incluyó sus sugerencias sobre las herramientas que necesita para hacerlo en casa.

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Cómo prepararse para el facial Gua Sha

Necesitará un aceite facial para agregar deslizamiento a la piel. También necesitará una herramienta Gua Sha que sea lisa y plana para raspar. Ivy recomienda la herramienta Blendily Small Sickle Gua Sha y el Polígono de acupresión para este tutorial. Si desea un gua sha de jade, este corazón grande de gua sha es la opción perfecta.

¿Con qué frecuencia debes practicar Gua Sha?

“Puedes hacerlo tanto como te llamen”, sugirió Ivy. “Recomendaría comenzar con una vez a la semana. Como emprendedora ocupada, tengo que programar mi tiempo de autocuidado. Tengo tiempo bloqueado en mi calendario una vez a la semana para hacer mi ritual de cuidado personal. Me tomo una taza de té, enciendo un poco de copal e incluso toco un pequeño diapasón al principio y al final de la sesión. Esto me ayuda a dedicar todo el tiempo al cuidado personal y a no distraerme con otras cosas que puedan surgir “.

Diagrama de Gua Sha (cortesía de Blendily)

Gua Sha paso a paso

Primero, aplique un poco de aceite facial para ayudar a que la herramienta se deslice sobre su piel, en lugar de tirar de ella. Recuerde mantener la herramienta casi completamente alineada con su cara, en un ángulo de noventa grados para evitar que tire de la piel. Debe acariciar cada sección indicada en el diagrama (arriba) tres veces.

1. Cuello: muévase verticalmente de arriba hacia abajo y de afuera hacia adentro. Pase suavemente sobre cada una de las tres partes de su cuello tres veces y luego repita en el lado opuesto.

2. Mejilla + Mejilla: aquí, los trazos deben comenzar desde la línea media de la cara y moverse hacia afuera y hacia arriba, hacia la mandíbula y la oreja. Empiece el primer trazo justo encima de la barbilla y mueva los trazos sucesivos hacia el ojo, pero asegúrese de no atrapar la delicada piel directamente debajo del ojo.

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3. Frente: comience con la herramienta justo en el centro de las cejas y muévala horizontalmente, sobre la ceja, hacia las sienes. Sube un poco más cada uno de los siguientes trazos hasta que llegues a la línea del cabello.

Finalizar: Al igual que cualquier otra forma de masaje, es una gran idea terminar tu práctica de gua sha con un gran vaso de agua.

¡Mira el tutorial completo de Ivy Chuang en HollywoodLife Instagram aquí!