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Jennifer Aniston revela rutina de ejercicios de cardio y escalada y consejos de belleza – Hollywood Life

Jennifer Aniston también reveló cómo comienza su mañana, incluida una rutina de agua con limón y avena para mantener su piel brillante.

Jennifer Aniston apenas ha envejecido un día desde Amigos comenzó en 1994, y la mujer de 53 años se está abriendo sobre cómo se mantiene en una forma tan increíble. La actriz explicó que se ha apegado a una intensa “clase de cardio de escalada” en un maestro de escaleras en una nueva entrevista con primero para las mujeres revista publicada en marzo de 2022.

“Es un gran ejercicio”, dijo sobre el ejercicio, que hace Rise Nation con su entrenador. Leyón Azubuike, quien también es el fundador del popular gimnasio de boxeo Gloveworx. Rise Nation de West Hollywood es un gimnasio que ofrece clases de solo 30 minutos en máquinas para escalar bajo techo llamadas Versaclimbers. La rutina pretende quemar el doble de calorías que otros ejercicios cardiovasculares, según el sitio web.

Jennifer Aniston luce su figura con un vestido blanco. (Shutterstock)

¿Otro secreto que usa para hacer ejercicio? no hacer lo mismo todos el tiempo. “Cambiar mi rutina de ejercicios es clave… Siempre trato de sorprender a mis músculos”, dijo a la publicación. En casa, trabaja en estrecha colaboración con Leyon, quien ha desarrollado una rutina personalizada para su cliente A-List que incluye saltar la cuerda.

“Cuando mi entrenador Leyon, a quien amo más que a la vida, me entregó una cuerda para saltar por primera vez, dije: ‘Estás loca’”, confesó Jennifer. “Temía hacerlo y saltaba en lugar de saltar sobre la cuerda… Él seguía diciendo, ‘No, hazlo correctamente’. Fue muy irritante”, recordó. A pesar de odiar el entrenamiento al principio, el Programa matutino star dice que se convirtió más o menos en una segunda naturaleza. “Pero dentro de los seis meses mis saltos se volvieron fluidos. Ahora puedo ir y seguir y seguir”.

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La entrevista también detalló otras partes de las rutinas de salud y belleza de Jennifer, incluido comenzar el día con agua de limón y un desayuno sólido. “Durante la cuarentena, me encantaba cocinar… También hago avena con clara de huevo batida. Hágalo justo antes de que la avena termine de cocinarse: le da proteína extra y esta textura esponjosa que es deliciosa”, compartió con los lectores.

Si bien los limones y una dieta saludable sin duda contribuyen a su brillo característico, también explicó que recibe tratamientos faciales semanalmente y medita. “Es mi momento favorito”, dijo sobre la meditación en casa. “Ojalá pudiéramos congelar el tiempo en esa hora mágica porque hay mucho de asimilarlo todo, la apreciación del día”.