El ex finalista de la competencia de cocina les dio a los fanáticos una actualización sobre su viaje de pérdida de peso y compartió información sobre cómo bajó 40 libras.
Gregorio Gourdet, 46, reveló a los fanáticos que perdió 40 libras después de aumentar de peso durante 2020 en medio de la pandemia de COVID-19. El El mejor chef El finalista de las temporadas 12 y 17 habló sobre alcanzar su peso más alto en medio del estrés de 2020 y decidir ponerse en forma durante el verano en una publicación de Instagram del martes 11 de enero. El chef admitió que todavía tenía mucho camino por recorrer, ¡pero definitivamente se veía genial en las fotos de antes y después!
En las fotos una al lado de la otra, la estrella de telerrealidad se veía muy feliz de haber adelgazado. ¡La foto final del set era una foto de él luciendo satisfecho con una camiseta verde mientras estaba de excursión! Gregory reveló que había pasado de pesar 212 a 172 en cuestión de meses, y compartió un poco de su régimen de ejercicios. Admitió que después de subir de peso tuvo que probar nuevos métodos, después de que sus trucos anteriores para perder peso no funcionaran tan bien como él quería. “Entre el cierre de los gimnasios, una lesión por correr (tengo un menisco desgarrado) y una comida de supervivencia en el trabajo, gané una buena cantidad de peso en 2020”, escribió en la publicación. “En mi peso más alto, presioné el botón de reinicio de salud en julio. Pero todo lo que había funcionado en el pasado, incluido el yoga y el ayuno intermitente, simplemente no estaba funcionando”.
El chef reveló que caminar con fuerza (y luego correr) en una caminadora, ayunar durante 24 horas seguidas y hacer ceto eran parte integral para que él perdiera todo el peso. “Pasé horas profundizando en los beneficios para la salud del ayuno y la dieta cetogénica”, escribió, antes de agradecer a su instructor de yoga, fisioterapeuta, masajista, entrenador personal, hidroterapeuta y su persona de contacto para obtener información sobre la dieta cetogénica.
Antes de terminar su publicación, Gregory les recordó a los seguidores que la salud es mucho más que solo el peso, y que es importante no solo medir el progreso con los números en una balanza. “En las buenas o en las malas, siempre ámate a ti mismo. Vive en cualquier cuerpo en el que te sientas cómodo y no te compares con las personas en Internet. Todos venimos en diferentes formas y tamaños y todos podemos hacer cosas diferentes en nuestros cuerpos”, escribió.
Gregory cerró su actualización diciendo que todavía tenía mucho camino por recorrer, pero que definitivamente estaba ansioso por abrir su nuevo restaurante Kann. Dijo que necesitaba poder hacer el trabajo pesado necesario para preparar un restaurante para algunos clientes hambrientos.