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Mark Wahlberg revela lo que comió para ganar 30 libras. En 6 semanas – Hollywood Life

El aficionado actor empacó comidas extra para fortalecerse para ‘Father Stu’. En un momento estaba comiendo 11k calorías al día para su transformación.

¡Manteniendo la fe! Tiempo Mark Wahlbergde 50 años, ha sido conocido durante mucho tiempo por su físico destrozado, el nativo de Boston tuvo que abandonar su rutina de bienestar habitual para acumular 30 libras adicionales para su película. Padre Stu.

Mark habló sobre su transformación en el boxeador de la vida real convertido en sacerdote, el padre Stuart Long con entretenimiento esta noche, admitir que las calorías adicionales eran menos divertidas de lo que parecían. “Tuve seis semanas para engordar unas 30 libras”, explicó.

Esa línea de tiempo significaba que Mark, generalmente un fanático del fitness, tenía que consumir tanto como fuera posible. “Comencé con 7000 calorías durante las primeras dos semanas y luego 11 000 calorías durante las últimas cuatro semanas”, explicó.

Mark Wahlberg
Mark Wahlberg comió hasta 11,000 calorías al día mientras intentaba acumular 30 libras adicionales para su papel en ‘Father Stu’. (Matt Barón/Shutterstock)

Y aunque soltarse puede haber parecido agradable al principio, el ted El actor admitió: “Nada de eso fue divertido”. Mark dijo que su “primera comida fue increíble”, pero comer en exceso rápidamente perdió su brillo. “Después de eso, cuando ya estás satisfecho y tienes que volver a comer, ya mi edad, no es saludable tratar de ganar ese tipo de peso en ese tiempo”, explicó.

Mark seguía siendo consciente de su salud durante el proceso, por lo que trató de aumentar su volumen con calorías densas y nutritivas en lugar de pura basura. “No estaba comiendo nada que pudieras pensar, ‘Dios mío, puedo sentarme en el sofá y comer helado y pizzas’”, explicó.

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“… Traté de hacerlo de una manera saludable. Eran una docena de huevos y una docena de tocino, dos papas al horno, un bistec Porterhouse, dos tazones de arroz blanco y un vaso de aceite de oliva. Las primeras dos semanas fueron altas en proteínas. Las segundas dos semanas fueron muchos carbohidratos. Las últimas dos semanas almidones, y luego sodio, solo para hincharme lo más posible. Así que no es muy divertido”.

Continuó agregando: “No hay nada peor que cuando estás lleno de la última comida y tienes que comer de nuevo”. padre stu se estrena en los cines el 13 de abril de 2022.