Cameron Douglas se sincera con HL sobre la vida con ansiedad, la importancia de la terapia y cómo protege su salud mental en nuestra entrevista EXCLUSIVA.
Cuando se trata de controlar su ansiedad, Cameron Douglas acredita la apertura a los demás sobre sus problemas de salud mental y la aceptación de ser “vulnerable” por su éxito. “Durante mucho tiempo, ni siquiera supe lo que eso significaba”. El corredor actor, de 42 años, dijo en una entrevista EXCLUSIVA con HollywoodLife, mientras también habla de su trabajo con Movember Family Man, un programa en línea gratuito que equipa a los padres con las herramientas para abordar los problemas comunes de la crianza.
“Ha sido difícil para mí ser vulnerable”, admitió Cameron. “Siempre he tenido problemas para abrirme a la gente sobre las cosas con las que estoy lidiando, ya sea mi familia o mis mejores amigos. La idea de ser realmente vulnerable, no entendía muy bien cómo acceder a eso en mí mismo. En realidad, eso es algo en lo que he estado trabajando mucho últimamente “.
Cameron, el hijo del actor Michael Douglas, fue arrestado varias veces por posesión de drogas, pasó siete años en prisión y dos años en un centro de rehabilitación. Años más tarde, Cameron ha sido abierto con el público sobre sus luchas contra la adicción y la ansiedad. Pero no siempre fue así. En lo que respecta a su familia, Cameron mantuvo sus sentimientos reprimidos. Ya no.
“Dicen que la clave para la felicidad y la satisfacción duraderas es abrirse a lo que realmente eres”, nos dijo Cameron. “La salud mental es parte de eso. La ansiedad es algo con lo que he luchado durante mucho tiempo. Para Movember, permitir que esta conversación suceda entre hombres, padres, simplemente quita un poco el estigma “.
Cameron le da crédito a la terapia por ayudarlo a cuidar su salud mental. Es algo que hubiera deseado haber hecho antes, y no puede enfatizar lo suficiente lo mucho que le ha ayudado. “Siento que si hubiera estado más abierto cuando era adolescente, probablemente habría evitado algunas de las dificultades por las que tuve que pasar”, explicó. “Fue una de esas cosas que me ofrecieron varias veces cuando era adolescente, cuando era joven, pero nunca me lo tragué”.
Pensó que desahogarse con amigos sobre sus problemas era suficiente. ¿Por qué ver a un terapeuta? Pero descubrió que tampoco se estaba abriendo con sus amigos. “De todos modos, tendría problemas para hablar con mis amigos sobre cualquier tema que estuviera hablando con mi terapeuta, así que lo encontré realmente útil”, dijo. “Es una herramienta que he estado utilizando desde entonces. Es útil abrirse, supongo que es lo que estoy tratando de decir. No es que haya algún tipo de campaña publicitaria detrás de esto o un sindicato de terapia “.
Junto con la terapia, Cameron compartió que ceñirse a una rutina de cuatro puntos lo ayuda a mantenerse encaminado a sus objetivos y a controlar su salud mental: “Uno [point] sería la salud física. Uno sería la salud mental y emocional. Uno sería espiritualidad y el otro sería familia y amigos cercanos. Si estoy acertando en esos 4 puntos, parece que me está funcionando bastante bien “.